神经衰弱抑郁症怎么办？神经衰弱抑郁症怎么办

神经衰弱抑郁症怎么办?

随着我们现在社会的发展，我们生活的虽然是越来越好了，但是同时我们也面临着很大的挑战，经常会受到抑郁症的困扰，抑郁症有很多种，我们常见的一种就是神经衰弱抑郁，那么我们来详细看看神经衰弱抑郁症怎么办?

1、猪肉苦瓜丝。原料：苦瓜300克，瘦猪肉150克，油、盐适量。做法：苦瓜切丝，加清水急火烧沸，弃苦味汤。瘦猪肉切片，油煸后，人苦瓜丝同炒，加调味食用。功效：可泻肝降火。

2、杞叶炒猪心。原料：猪心1个，枸杞叶150~200克，花生油、盐适量。做法：猪心洗净切丁，用花生油按常法与枸杞叶炒熟佐餐。功效：可补气血，益心肾。

3、莲心大枣汤。原料：莲心3克，大枣10枚。做法：莲心研末与大枣共同煎汤，每日1次，饭后服。功效：可益气补血，宁心静气凝神。

4、小炒虾仁。原料：鲜虾仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、盐、油、味精等。制法：1西芹切段或片，与白果仁、杏仁、百合等一同焯水;2虾仁上浆，并放在油锅里过一下;3取出后与西芹等一同炒制即成。

想必大家在看过我们的介绍之后对于神经衰弱抑郁症也更加了解了吧，如果你正在经受着神经衰弱抑郁症的困扰，那么建议您可以多吃上面我们介绍的食物，这些食物对于舒缓抑郁症都是很有帮助的，希望您能够早日健康。