练气功治疗神经衰弱管用吗,练气功治疗神经衰弱

练气功治疗神经衰弱管用吗

神经衰弱其实是因为大脑神经活动长期持续焦虑，较后便会导致大脑的兴奋抑制功能异常而出现的一系列表现。神经衰弱的患者主要表现为兴奋增高，容易激动，也容易伤感，甚至会伴有睡觉障碍，记忆力减退，工作学习的效率也跟着低，集中力变差，严重的还会焦虑不安。那神经衰弱怎么治疗呢，其实练气功就可以治疗神经衰弱。

一般而言，对神经衰弱的治疗，主要就是要减少引起焦虑的要素，调整大脑机能。在这方面，气功就能起到独特的作用。因为气功要求在练功时要做到轻松自然，意识保持似睡非睡，似醒非醒的状态。这样的状态就会使大脑皮层主动进行调整，有益于缓和大脑的焦虑状态，起到治疗神经衰弱的作用。

而且练气功也能让患者心情变得极其舒畅，从而便会一直处在良好的情绪状态中。如果能坚持长期练气功在一定程度上还可以影响人的气质，也能预防和治疗神经衰弱。患者在练气功时，可以让自己精神放松，帮助调节大脑的内部神经，这样的动静结合的治疗对病情恢复很有利。气功也是很特别的意念，能帮助患者提高战胜疾病的信心，促使机体的内分泌系统恢复正常。

患者在练气功时要注意避免急躁的心情，患者要持之以恒，这样对治疗病情是很重要的。同时患者也要注意，如果要想彻底的治好自己的病症，就要坚持。患者也要注意护理，饮食应保持营养均衡吗，口味也要尽量清淡，还要少食辛辣撩拨的食物。即便工作再忙，也不要经常熬夜，还要减少心理上的一些消极情绪。只要保持愉悦的心情，积极治疗，患者很快便能恢复健康，重拾活力。