神经衰弱的食疗方法都有哪些,神经衰弱的食疗方

神经衰弱的食疗方法都有哪些 　　

治疗神经衰弱，食疗的方法是很不错的。很多人在这些方面不够了解，以为治疗神经衰弱的时候，吃药就行了，这些错误的观点。下面就给大家来说一下，可以帮助治疗神经衰弱的食疗方法有哪些。

肝火上升型表现心悸而烦、急躁易怒、入睡困难梦、脉弦细数。此类患者可选用具有清肝泻火、养心静气凝神作用的食物，如：菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等。

气血两虚型表现心悸入睡困难、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱。此类患者可选用具有健脾益气、补血养心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黄豆及制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽蛋等。

心肾不交型表现心悸不宁、虚烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软、遗精、脉弦细数。此类患者可选用滋阴清热、通交心肾的食物，如：糯米、红枣、百合、酸枣仁、枸杞、银耳、鹅肉、猪肺、猪胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫鱼等。

治疗神经衰弱，从临床应用上看，如果是轻度患者，以上疗法不失为较好的辅助治疗。如时间较长或较为严重的患者，建议结合以上疗法并服用药治疗如中药马来眠，可取得快速、显著的疗效。另外，患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于表现的恢复均有很好的帮助。

这些饮食方法对于神经衰弱患者来说，都是很有帮助的。很多神经衰弱患者在这些方面的了解不够，并不知道什么食物比较适合自己，也无法开展相应治疗。希望这些都能够给大家提供一些好的帮助。