有什么办法能治疗神经衰弱,有什么办法能治疗神

神经衰弱是一种非常值得人们重视的神经症疾病，此病没有得到有效治疗和舒缓，就会对心理以及精神方面造成影响，严重者甚至会引起抑郁症、焦虑症。确诊疾病之后可以通过一些办法来舒缓表现，防止病情继续加重很关键。那有什么办法能治疗神经衰弱？

1、按摩头部：按摩头部具有促进头部血液循环、舒缓压力等作用，进而能够起到改善神经衰弱表现的效果。尤其在每晚睡觉之前，轻轻按摩头部二十分钟左右效果较佳。

2、运动疗法：坚持每天做有氧运动，不但能够提高抵抗力，还能起到舒缓神经的作用，进而对减轻神经衰弱造成的不适表现有很好效果。比较适合患者做的运动项目包括：瑜伽、游泳、跑步、广播操等，只要不做剧烈运动就好。

3、食疗：神经衰弱患者多半会出现睡觉障碍，可以在饮食中多吃一些有助于提高睡觉质量的食物，比如：牛奶、百香果、核桃、香蕉、葵花籽、樱桃等。

4、心理治疗：病情比较严重时，应该及时找心理医生帮助治疗。心理医生会通过患者陈述以及检查来了解病根病况，然后会帮助患者制定合适治疗方案，患者只要积极配合医生进行治疗就好。

5、药治疗：需要结合具体情况选择合适药进行治疗，有焦虑表现、易怒的患者可以采用安定片、佳静安定、舒乐安定片等药进行治疗。入睡困难严重者可以服用具有辅助睡眠作用的药，比如：静气凝神补脑液、养血静气凝神片、佐匹克隆胶囊等。

以上介绍了治疗神经衰弱的方法，表现不严重者可以通过按摩、运动、食疗以及心理疗法进行治疗。病情严重者就要结合药疗法一起治疗，这样可以取得更好疗效。除了要积极治疗疾病之外，还要保证心情舒畅，不要给自己很大压力和负担，否则会导致病情加重。