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神经衰弱早醒吃什么好呢

神经衰弱这类疾病一旦发生除了及时的进行治疗外,我们也要注意它的饮食的,合理的饮食对于疾病的控制和身体的健康也是好的,因此,患者在饮食上也是要引起重视的,下面我们一起来看看神经衰弱早醒吃什么好呢?

1、海参粥

神经衰弱的患者可以多吃海参粥的,常见的做法就是去适量的海参,粳米或糯米100克。先把海参浸泡透,然后洗干净切成片煮烂,在和米一起煮成稀粥就可以吃了。

2、桂圆红枣粥

另外桂圆红枣粥对神经衰弱也是有帮助的,常见的做法就是桂圆15克,红枣5-10颗,粳米100克,洗干净后一起熬成粥。对养心、静气凝神、健脾、补血都是有作用的,因此对于神经衰弱也是有一定的舒缓作用的。

3、枸杞粥

枸杞粥它对补肾明目有一定的作用,当然神经衰弱的患者也是可以吃的。常见的做法就是枸杞60克、大米120克,然后其干净之后,先把大米放入锅里,煮到半熟的时候放入枸杞一起煮熟就可以吃了。

4、拍子仁粥

拍子仁粥它有静气凝神润肠通便的功效,因此神经衰弱的人群也是可以使用的。常见的做法是拍子仁10~15克、蜂蜜适量和粳米50~100克煮成稀粥就可以直接吃了。

5、小麦粥

小麦粥它也是有很好的静气凝神作用的,因此神经衰弱也是可以吃的。常见的做法就是取小麦100克洗干净,然后放入适量的水,煮沸20-30分钟,在将小麦捞出来。加入加人淘净粳米100克、去核大枣6枚,一起煮熟就可以吃了,每天服用1-2次,连续服用5-6天就可以了。

通过上述的介绍,对于神经衰弱的饮食我们清楚了,建议患者可以多吃上述介绍的食物,这样有利于身体的健康。另外我们也要清楚疾病的病根,后期做好疾病的预防工作,这样对疾病的控制也是有帮助的,希望上述内容能够帮助到大家。

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