来源：贵阳正宇铁路医院
入睡困难是每个人都有过的事，入睡困难严重的威胁患者的身体健康，长期入睡困难会让人精神下降，免疫力下降，身体容易得各种疾病，大部分入睡困难的人都在白天出现精神萎靡，精神不集中，记忆力减退等，这对患者的生活非常不好，所以一旦有了入睡困难，要及时的接受治疗。
引起入睡困难的原因
1、造成入睡困难的原因有心理原因和精神原因
心理原因有焦虑，不安或情绪低沉，心情不好等都会引起入睡困难，比如一些生活上的打击，工作上或学业上遇到了困难，一些想做的事没有做成，还有社会环境的变化都会给人带来精神上的一些压力，这些压力让人产生一些心理和生理反应，从而会引起入睡困难 。
2、对入睡困难的恐惧心理引起的入睡困难
越怕入睡困难就越会入睡困难，有些患者对睡觉的期望太强烈，特别在意睡觉，认为睡的香了，身体才好，这种过分的重视睡觉，增加了对睡觉的压力，导致入睡困难。
3、造成入睡困难的原因有生理原因
有些是由于睡觉环境的改变，让人生理上有反应，让人入睡困难，有的人适应环境能力强，有的人却非常的敏感，适应性较差，换个地方就睡不着觉。引起入睡困难 。
4、造成入睡困难的原因是身体疾病引起的原因
有些人身体有一些疾病，比如心脏病，肾病等会影响晚上睡觉的质量，还会引起入睡困难。
5、害怕做梦
做梦是人的一种正常现象，做梦对人体没有什么坏处，有的人认为做梦对身体有害，所以心理上就害怕睡觉时做梦，产生心理负担。
入睡困难对人体威胁极大，特别是长期入睡困难的人，一定要及时的治疗，入睡困难的主要表现为睡觉质量太差，有些人虽然能入睡，但是醒来后身体还是感觉到疲倦，还有的患者睡觉浅容易做梦，长期入睡困难会造成人体的免疫力下降，所以对各种疾病抵抗力就会下降，容易生病。长期入睡困难还会引起记忆力下降，影响学业和工作。
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