你知道吗,你知道吗爱你并不容易是什么歌

你知道吗 蓝色治入睡困难 紫色祛烦躁哦

现代社会生活节奏紧凑，这也给大家的精神和心理造成了不小的压力，而压力长期得不到释放不仅可导致精神和心理疾病的发生，不少朋友还因此出现了入睡困难、烦躁等不良情绪，若不及时治疗还可引起诸多躯体疾病，对患者的身体健康造成严重影响和损伤，所以有很多人将开始返璞归真，希望通过这些良方妙法来舒缓压力，你知道吗?蓝色治入睡困难，紫色祛烦躁哦!

色彩疗法其实是一种基于古印度健康理论的治疗方法，每种颜色都具有自己独特的力量，当人体细胞吸收色彩之后，就会向人体神经、感官等多处发出信号，所以说，色彩是可以影响一个人的身体、情感和情绪的，并会对患者的精神造成一定的影响。

研究发现，蓝色具有改善睡觉的作用，如果患者平时的压力比较大，而且经常有入睡困难这一表现发生，建议将家里的床单、窗帘等换成蓝色系，房间以清新的蓝色色调为基准，颜色不宜过深，然后再搭配上一些绿色的植物，在此环境下患者的心态不仅可得到放松，同时还可起到促进睡觉的作用。

紫色还可祛烦躁，紫色通常具有安定精神的作用，对于神经质的人以及经常容易烦躁的人，可在生活或工作的环境当中多添加一些紫色，如此变会让心态平和下来，更能有效解除心中的烦躁。

以上就是针对“色彩可舒缓压力”已经有了清楚的认识，除了蓝色、紫色可以舒缓压力，白色还可起到平复人情绪的作用，并能舒缓疼痛，但通常纯白色会让人感觉有拘谨感，因此，患者所处环境中应适当的增加其他色彩，如黄色、绿色等，但也要避免颜色过于繁乱，以防繁乱的颜色导致患者心烦情绪加重。