女人入睡困难的原因,女人入睡困难的原因有哪些

女人入睡困难的原因 简单来说原因有三

女人产生入睡困难的原因主要有心肾功能失调，血气不足，和胃部不适等引起的入睡困难。在平时的生活中，有很多女性长期入睡困难，晚上很难入睡，白天精神就很差，长期入睡困难不但困扰着女性，更给女性的生活和工作带来了麻烦，入睡困难会引起记忆力下降，注意力不集中等表现。

女人入睡困难的原因

1心肾功能失调引起入睡困难

当女性心火上升时，就会出现上火，心烦，入睡困难等，由于各种原因引起肾功能失调时，比如肾亏，思想压力过大，长期抑郁时都会引起肾脏功能不足的疾病，这些原因都会引起女性到了晚上睡觉不好，甚至会入睡困难，白天又没有精神。由心肾功能引起的入睡困难，治疗起来比较麻烦，现在人的生活方式有了很大改变，所以很多人的入睡困难和长期的晚上熬夜有很大关系。

2血气不足引起的入睡困难

血气不足也会导致女性入睡困难，在中医上讲脾胃功能下降，人体的血都是从胃转化来的，通过胃的消化食物，食物的营养会转化为血气，胃主血，胃如果功能下降的话会导致体内的血不足，血不足的话，就会引起脑部供血不顺畅 ，这样就会引起入睡困难。

3胃不好则睡觉不好

晚上吃的太多了，也会引起晚上睡觉不好，经常人们常说人活着一口气，其实人的气一般都是用来消化食物的和用来睡觉的，晚上如果吃的太多太撑，气就会进入胃里消化，而没有进入大脑，这样就会出现了入睡困难。

入睡困难是一种常见的疾病，女人入睡困难主要是由于血气不足引起，还有就是心肾功能出现了紊乱，长期入睡困难对人的伤害很大，而且给人的心理上造成沉重的负担，长期入睡困难会引起人的免疫力下降，会导致各种疾病的产生，还会导致人的记忆力下降，精神不能集中，精神乏力等现象，严重影响了平时的生活，工作和学习，所以有了入睡困难，要尽快治疗。