入睡困难的推拿治疗方法,入睡困难的推拿治疗方

入睡困难的推拿治疗方法

推拿按摩等方法现在被越来越多人认可，因为它是在不用使用药的情况下，对一些穴位进行推拿按摩以达到治疗疾病的效果。这个方法治疗副作用小，在治疗疾病的时候还可以调节身体其他小毛病。入睡困难也可以通过推拿按摩的方法进行治疗，具体的方法也不是一成不变，下面就介绍一些用推拿治疗入睡困难的方法。

1、头部 患者可以仰卧，医生用手对患者的头部两侧按摩10遍，接着按揉印堂一分钟，再由印堂用两拇指交替推神庭穴5到10遍，拇指由神庭沿沿头正中线点按至百会穴，指震百会穴一分钟左右。在接下来可以用双手拇指分别推前额、眉弓到太阳穴三到5遍。较后侧击头部，掌震头顶两分钟左右。进行了这些的操作后患者会较好感觉有轻松的感觉。

2、腹部 患者也是仰卧，医生用手掌对腹部进行六分钟左右的掌磨，先逆时针在顺时针。接着可以用一个指头对中脘穴、神阙穴、气海穴、关元穴各按摩一分钟左右。然后用双掌从肋下到耻骨从中间向两边平推3到5次。较后用掌震腹部一分钟。

3、背部 患者俯卧，医生提拿患者两肩约一分钟，当患者感觉全身轻松就可以了。然后再直推背部督脉和两侧10次左右，手法要深沉，速度均匀。接着按揉背部太阳经，较后用双掌交替轻轻叩击背部两侧太阳经。

以上是一些推拿治疗入睡困难方法，一般患者可以每天进行一些按摩推拿，15天为一个疗程。进行一个疗程按摩后患者较好会感觉入睡困难的现象舒缓。在进行推拿的时候每个环节都要注意手法和力度，如果发现局部出现疼痛、肿胀、淤青等现象要及时改变调整手法和力度。入睡困难严重的患者可能通过推拿的方法效果不是很较好，可以使用药进行治疗配合推拿治疗，多进行几个疗程就可以感受到效果了。