来源：贵阳正宇铁路医院
睡觉障碍在生活中非常常见，而一般轻的，多数通过饮食调理，或是改掉一些不良的生活饮食作息习惯 等，多可得到改善，但是对于一些睡觉障碍严重的患者来说，就得选择一些药来治疗，才能让情况得到改观了。下面来看看治疗睡觉障碍的食物都有哪些。
1、曲唑酮：曲唑酮可以降低觉醒性，可以增加慢波睡觉，从而起到改善主观睡觉质量的效果，所以曲唑酮是可在短期治疗原发性入睡困难的。
2、L-色氨酸：它有促进睡觉的作用，不过可引起嗜酸性粒细胞增多症-肌痛综合征，所以选择此药时要注意它的副作用。
3、抗组胺药：如苯海拉明，可改善睡觉， 一般3～4天后就可发生耐受。不过不少人不适宜服按组胺药的，如有排尿不畅 者，或服用心血管药的患者等，是不宜服用此类药的。
4、雷美尔通：对于睡觉障碍渚 入睡困难者有效。
5、噻加宾：可增加慢波睡觉，对于广泛性焦虑症相关联的入睡困难患者有效。
6、加波沙朵：它有三种效果，可缩短睡觉潜伏期，可增加慢波睡觉，同时可改善睡觉质量 。
7、褪黑jisu：它的作用是可缩短睡觉潜伏期，从而延长主观睡觉，不过注意，不同进间服褪黑jisu的效果不同。
上面就是一些治疗睡觉障碍的药，可见可选择的药有很多，不过药治疗睡觉障碍，或多或少都是有一定的副作用的，所以一定要在医生指导下来选择，同时不建议长期服药，较好可以通过调整生活作息时间，饮食调节等方法来改善睡觉质量，这样可避免药的一些副作用。
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