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中医按摩治疗入睡困难

在中医上经常认为入睡困难的人是身体阴阳不平衡所导致的。中医在治疗入睡困难的时候，通常是采用食疗针灸按摩等手法。比如说入睡困难的患者可以配以穴位按摩，便可以达到疏通经络调节阴阳的作用。今天我们就简单的介绍一下按摩治疗入睡困难的方法以及注意事项。

1、天门开穴法。两个拇指的指腹紧贴于印堂穴，双手其余手指固定头部两侧。左手拇指首先自印堂穴垂直向上推移经神庭穴推至上星穴，然后两个拇指呈左下右上，左上、右下同时交替推摩。手法由缓至快。由轻至重，反复按摩约一分钟。此时按摩局部产生热感，并向眉心的位置集中。

2、百会穴点按掌摩法。用右手拇指指尖在百会穴点按，等到局部产生肿胀麻感后立即改用拇指腹旋转按摩。。就这样反复交替进行约30秒，紧接着用掌心以百会穴为中心均匀用力按压与旋转按摩约30秒钟。

3、玉锤叩击法。用指尖作锤，双手同时进行，从后向前从左至右叩击整个头部，反复一次井口不可以遗漏，口技时由腕部发力水利局院不可太重不可太轻。已有较强的，震荡感而不觉得疼痛为度约叩击一分钟。

4、十指梳理法。这个方法就是以手指代替梳子，指尖着力于头皮双手同时进行，从前额开始呈扇状自，前向后推磨。手法以柔为主柔中带刚，此时会感到头部轻松舒展感。梳理一分钟。

中医治疗入睡困难，自古以来就有，而且经验丰富应用的方子也非常的多。应用方子，调节人体睡觉，清醒周期改善患者的睡觉质量。还可以配合以上的按摩手法。可以舒缓入睡困难患者的表现，这样的方法不影响工作，没有强制性催眠的作用。