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入睡困难对各个年龄段人们的影响

入睡困难带来的影响是我们都有目共睹的，这就要求我们重视自己平时的生活习惯，改掉不好的毛病，尽量避免熬夜，对于工作中的压力能够以积极乐观的心态面对，这样才能远离入睡困难，那么下面我们就来看一下入睡困难对各个年龄段人们的影响。

一、影响孩子身体发育

如果青少年长期入睡困难，必然会影响到他们的身体发育，以及智力、记忆力等都会受到影响，甚至引起神经衰弱。另外，抑郁症与长期入睡困难关系极为密切，占入睡困难病根的42%。如果不及时治疗青少年入睡困难情况，孩子们就有可能出现抑郁症表现，导致抑郁与入睡困难之间的恶性循环。

二、导致女性出现心脏病，易衰老

据研究发现，女性若是经常入睡困难，就很容易导致心脏病的发生，因为入睡困难会导致女性体内与心脏病有关的两种化学物质变化显著。白细胞介素-6是冠心病的指标之一。而睡觉时间仅为5小时甚至更少的女性，其体内心血管系统疾病指标高敏C-反应蛋白显着升高。入睡困难还容易使女性脑功能减退，导致性腺功能降低，引起机体过早衰老。

三、损害男性神经系统

男性也是入睡困难的主要人群，因为生活压力的加大导致男性的压力越来越大，男性若是长期入睡困难就会导致免疫力下降、记忆力减退、注意力不集中、精神疲倦，甚至易造成抑郁或焦虑症等疾病，不仅使入睡困难的治疗更困难，而且严重地影响着工作和生活乃至给社会带来负担。

四、老人易老年痴呆症

老人入睡困难是常有的事情对，因为老人对睡觉的时间要求有所降低，但是长期入睡困难会引起全身机体疾病，甚至引发心脑血管、消化系统、代谢系统等系统的疾病。

以上就是为大家介绍的入睡困难对各个年龄段人们带来的威胁，想必大家都了解了吧，由此可见入睡困难的影响有多么的严重，那么我们在以后的生活中就一定要改掉不良的生活习惯，保证充足的睡觉，经常出去锻炼身体，增强体质，才能健康生活，远离入睡困难。