什么药治疗入睡困难,什么药治疗入睡困难效果好

什么药治疗入睡困难

每个人一天都是要有一个正常的休息的，如果是没有休息好就是会影响到第二天的工作学习的。休息就是要睡觉，但是有很多人就是会出现一些睡觉的问题，比如是出现入睡困难，这个时候我们一定是要进行一些的治疗的，下面我们就来介绍一些的可以治疗入睡困难的药。

1、入睡困难是一个很常见的病症，中医认为我们出现了入睡困难病根是在心的，这个时候如果是可以进行一些的这些的治疗就是会舒缓入睡困难的表现的，比如是我们是可以服用一些的补心丸，还有就是吃一些的牛黄清心丸，静气凝神补心丸等都是很好的，可以看一下说明书对照自己出现的表现选择一些药进行治疗。

2、刚刚介绍的是一些的中药治疗入睡困难的药的，西药也是有一些的药是可以治疗我们出现的入睡困难的表现的，比如是可以吃一些的安定，还有很多的这类型的药的，这个时候患者是要注意服用是不要过量的，也不要长期的服用，会产生副作用的。

3、除了药治疗入睡困难，我们还有其他的一些方法是可以舒缓出现入睡困难的现象的，有入睡困难的患者较好是要进行一些的锻炼的，这样就是可以有一些的累，然后就是可以很快的入睡了，但是太劳累也是不行的，适当的进行运动就可以了，还有就是可以在睡觉以前泡个脚，也是会帮助睡觉的。

入睡困难是很多人都会出现的表现的，如果是出现短暂的出现一些的入睡困难的表现一定是 不要太焦虑的，我们还是要调整好自己的生物钟，不要晚上不睡白天补觉，这样就是没有办法调节入睡困难了。睡觉以前也可以听一些帮助入睡的音乐，喝一些牛奶，对治疗入睡困难都是有好处的。