小孩入睡困难是什么原因呢？小孩入睡困难是什

小孩入睡困难是什么原因呢?

入睡困难不仅仅是现代成年人常有的现象,连小孩也会常常入睡困难,也许人们都会说孩子天真烂漫,什么烦心的事都没有,为什么还会入睡困难呢?那么我们就针对这一情况,来具体的了解一下小孩入睡困难是什么原因呢?

一、夜惊：现在很多孩子在睡觉的时候都有夜惊的情况，简单的说就是在睡觉中突然出现的一种短暂的惊恐表现。出现这种情况后，孩子会突然坐起尖叫、哭喊，面部表现十分惊恐不安，而且对爸爸妈妈的呼唤没有什么反应，一般持续几秒到几分钟后又会迅速入睡。

二、睡觉不宁：大都是的孩子晚上睡觉都没有一定规律，睡不安宁，容易惊醒而难再入睡。这种睡觉不宁的情况往往是因为宝宝身体的某个部位不适，于是宝宝的大脑产生一定强度的兴奋。比如宝宝没有被喂饱，宝宝觉得口渴，房间里太热或尿布不舒服等。

三、睡前过度兴奋：还有一些稍微大点的孩子，在白天由于玩的比较兴奋，例如奔跑、玩撩拨性游戏、听焦虑惊险的故事、看恐怖电视甚至包括遇到暴风雨前的闪电雷鸣。有的孩子不愿睡觉是因为他们误认为睡觉会脱离父母的爱护和关心太久。这种因为分离性焦虑引起的入睡困难在孩子刚入托儿所或幼儿园阶段较容易发生。

四、梦魇：做梦是很常见的一种情况，大多数的小孩入睡困难都是因为做了恐怖的噩梦而被惊醒，感到极度焦虑和焦虑，常见于8～10岁的学龄期儿童。

原来导致孩子入睡困难的主要原因是夜惊、睡觉不宁、睡前过度兴奋以及梦魇等，所以为了孩子们的睡觉质量，家长朋友们就要十分注意这些方面，尽量避免引起孩子入睡困难的原因，让孩子在白天不要过度玩耍、兴奋。