看看入睡困难的威胁有什么呢？什么叫入睡困难

看看入睡困难的威胁有什么呢?

入睡困难并不是我们生活中的正常现象，但是很多人都会不以为然，较终导致疾病严重威胁自己的健康和生活，所以在这里我要提醒大家入睡困难是一种病，一定要积极治疗，那么下面我们就来具体了解一下入睡困难的威胁有什么呢?

1.加速肌肤衰老。人体会产生维持肌肤坚韧的物质：胶原蛋白和弹性蛋白，这两种物质通常在进入人晚上进入深度睡觉时产生，但是平时很少。由于入睡困难患者睡觉时间以及生活规律的破坏，导致生理机能紊乱，如果长期下去就会对胶原和弹性蛋白产生影响。严重者就会导致皮肤衰老速度加快。

2.对情绪的影响，易演变成其他精神疾病。由于长期入睡困难引起的注意力不集中，发生思维能力不断下降，产生神经焦虑等情绪，严重者还会发生精神分裂症等表现。

3.免疫功能下降较快。长期入睡困难会引起高血压，心血管病、呼吸系统疾病、、排便困难、癌症等甚至致死性疾病，还会发生过早衰老的情况。

4.长期入睡困难可能会“折寿”的。通过不很大程度上统计，入睡困难对身体会造成严重威胁，容易引发心脑血管、糖尿病、肿瘤等，以及致死性疾病的数量保持居高不下，也是因为老年人长期入睡困难的缘故。经有关部门统计显示，长期入睡困难可使寿命缩短10-18年

入睡困难对各个年龄段的人们都会有很大的困扰，所以希望大家都能积极面对生活，对未来充满希望，还要注意自己平时的饮食健康，不要经常大吃大喝，吃一些辛辣、油腻、撩拨性的食物，还要多锻炼身体，才能避免入睡困难的发生。