按周期分类入睡困难的类型,按周期分类入睡困难

入睡困难到底分为什么类型呢?想要了解入睡困难患者的疾病治疗，首先我们应该知道患者到底入睡困难的时间有多长时间了，有些压力过大的人也会出现入睡困难的状况，但是入睡困难患者的疾病有效治疗我们还是看看患者以下是怎么阐述的吧。

短暂性入睡困难(小于一周)

在经历到压力、撩拨、兴奋、焦虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡觉规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有短暂性入睡困难障碍。这类入睡困难一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性入睡困难如处理不当部分人会导致慢性入睡困难。

短暂性入睡困难主要治疗原则为间歇性使用低剂量安定安眠药或其它可辅助睡眠之药如抗忧郁剂和好的睡觉卫生习惯。

短期性入睡困难(一周至一个月)

严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性入睡困难。这种入睡困难与压力有较好的相关性。

治疗原则为短期使用低量之安定安眠药或其它可辅助睡眠之药如抗忧郁剂和行为治疗(如肌肉放松法等)。短期性入睡困难如果处理不适当也会导致慢性入睡困难。

长期入睡困难(大于一个月)

慢性入睡困难，亦可维持数年之久，有些人面对压力(甚至仅仅为正常压力)时，就会入睡困难，就像有的人容易得慢性胃炎或偏头部不适一样，已经形成了一种对压力的习惯性模式。

入睡困难的患者疾病的有效治疗虽然以上我们总结出了一定的知识，但是入睡困难的患者还需要了解自己处在疾病的治疗阶段，一些兴奋地食物就不要进食了，比如说咖啡或者是茶叶，但是入睡困难的患者还需要我们在很多的方面注意起来，具体的内容我们还需要做好患者的疾病宣教。