入睡困难表现是什么呢？入睡困难表现是什么呢

入睡困难表现是什么呢?

晚上睡不好，早上起来是较烦心的，而且第二天的一整天都是不愉快的，所以入睡困难现象是大家较困惑的一件事情。对于入睡困难，大家都想知道有什么表现，因为很多时候睡不着大家并不知道是不是入睡困难。

入睡困难表现是什么呢?

1.习惯不良性入睡困难 由于睡觉卫生习惯不良所致的入睡困难。如睡前吸烟、饮酒、喝茶、剧烈运动等，增加了觉醒程度;或恋床、白天贪睡等，与睡觉周期不相一致。一旦导致入睡困难后，两者又相互影响，形成恶性循环。

2.入睡条件性入睡困难 因某些长期与入睡相伴的物件或环境不存在时发生的入睡困难。如看电视入睡等，久后形成习惯。入睡伴随条件的再现可使入睡困难消失，是较典型的表现。

3.环境性入睡困难 由于环境要素作用于躯体导致的入睡困难。由于环境要素对睡觉的直接干扰，如酷暑、严寒、噪声、强光或高原反应等;或处于需要保持警惕的环境下，如守护患者、身处危险场所等。环境要素消除后，入睡困难表现随即消失。

4.精神疾病引起的入睡困难 因各种神经症和精神病引起的入睡困难，原发病的表现为诊断依据。但应注意各种入睡困难，均可产生神经衰弱、焦虑症和抑郁症表现，需注意两者的因果关系。

5.醒-眠节律失调性入睡困难 指人为要素导致的、使醒眠时间与原有体内的生物钟不相一致，表现表现为主睡觉时间发生在原来习惯的主觉醒期中，从而引起入睡困难。

入睡困难表现是什么就介绍到这了，建议经常入睡困难的人们要认真做好自己病情的预防，因为经常的入睡困难会影响到患者的心理和身体。而且严重的入睡困难现象还会直接导致大家的工作，所以积极治疗是很重要的。