来源：贵阳正宇铁路医院
对于入睡困难患者来说可能比较较好的表现就是睡不着，其实这只是表面表现。对于身体的伤害更是不可琢磨，我们要对入睡困难的分类进行一个分类，这样入睡困难患者对于自己的入睡困难表现可以对号治疗，而且找出入睡困难的病症和原因等好处。
按临床表现分类
①睡觉潜入期：入睡 时 间超过30分钟；
② 睡觉维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；
③ 睡觉质量：多噩梦；
④ 早醒、醒后无法再入睡；
⑤ 总的睡觉时间 少于6小时；
⑥日间残留效应：次 晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。
按严重程度分类
轻度：偶发，对生 活质量影响小；
中度：每晚发生，中度影响生活质量，伴一定表现（易怒、焦虑、疲乏等）；
重度：每晚发生，严重影响生活质量，临床表现表现突出。
按周期分类
短暂性入睡困难（小于一周）
在经历到压力、撩拨、兴 奋、焦 虑时；生病时；至高海拔的地方；或者睡觉规律改变时（如时差；轮班的工作等）都会有短暂性入睡困难障碍。 这类入睡困难一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性入睡困难如处理不当部分人会导致慢性入睡困难。
短暂性入睡困难主要治疗原则为间歇 性使用低剂量安定安眠 药或其它可辅助睡眠之药如抗忧郁剂和好的睡觉卫生习惯。
短期性入睡困难（一周至一个月）
严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性入睡困难。这种入睡困难与压力有较好的相关性。
治疗原则为短期使用低量之安定安眠药或其它可辅助睡眠之药如抗忧郁剂和行为治疗（如肌肉放松法等）。短期性入睡困难如果处理不适当 也会导致慢性入睡困难。
中医治疗手段，应该以调节阴阳平衡，使人体机能能够顺应自然界阴阳平衡规律，从而彻底资料入睡困难。如服用大成草虫草素含片，能在短时间内调节阴阳失衡，快速改善睡觉质量。
长期入睡困难（大于一个月）
慢性入睡困难，亦可维持数年之久，有些人面对 压力（甚至仅仅为正常压力）时，就会入睡困难，就像有的人容易得慢性胃炎或偏头部不适一样，已经形成了一种对压力的习惯性模式。
长时间入睡困难的患者可能比较受不了这样影响精神状态的一种表现，对于这样的疾病表现需要通过调整患者的睡觉环境和心态，安静温馨的环境和缓和的心情能够帮助我们更好的入睡，对于嘈杂的环境应该尽量避免入眠，因为这样会影响我们的睡觉习惯。
门诊时间：
24小时健康热线：