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抑郁症的十大表现是什么 患者要多注意

抑郁症是心境障碍的主要类型，主要是以持续而且显著的心境低落为主要的临床特征，而导致患者有抑郁症的原因有很多，像生物、心理与社会环境，内分泌，应激要素等，让患者的日常生活质量变低，伤害非常的大，那么抑郁症的十大表现是什么呢?

抑郁症十大表现里的第一大表现是出现抑郁的心境，轻度的患者心境会出现不佳然后到忧伤、悲观、绝望，患者会感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，非常的痛苦难熬，不能自拨，有些患者也可能出现焦虑、易激动、焦虑不安。

第二大表现是会消极悲观，患者的内心十分的痛苦、悲观、绝望，感到生活都是负担，不值得留恋，会想到死求解脱，产生强烈的自杀念头和行为。

第三大表现是食欲减退、体重减轻、还有睡觉障碍、有的甚至会性功能低下和心境昼夜波动等表现。

第四大表现是食欲减退、体重减轻，多数的患者都有食欲不振，胃纳差表现，就算再美味的佳肴也不再具有诱惑力，会变得不思茶饭或者是食之无味，然后体重减轻。

第五大表现是睡觉障碍，典型的睡觉障碍是早醒，比平时早两到三个小时，在醒后不能入睡，陷入悲哀的气氛中。

第六大表现是丧失兴趣，对生活、工作，还有任何事都觉得索然无味，体验不到快乐，经常常闭门独居，疏远亲戚朋友友，回避社交。

第七大表现是精力丧失，疲乏无力，对一些生活小事，像洗漱、着衣等都觉得困难费劲，力不从心。

第八大表现是个人评价过低，患者往往会过分的贬低自己的能力，以批判、消极还有否定的态度看待自己的现在、过去和将来，觉得自己干这也不行，那也不对，把自己说得一无是处。

第九大表现是出现显著、持续、普遍的抑郁状态，注意力变得不集中、记忆力出现减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动也很迟缓。

第十大表现是出现昼夜变化，患者心境有昼重夜轻的变化，在清晨或者是上午陷入心境低潮，而在下午或者是傍晚又渐见的好转，可以进行简短的交谈和进餐。

抑郁症的十大表现就是这些了，所以有这些出现的患者要及时的去医院检查，家属们也要多关注有过抑郁症患者的变化，这一种疾病是很容易复发的，患者要在平时有个良好的心态跟情绪，遇事要学会交流，不要放在心里，对自己要有信心。