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入睡困难出现的表现表现 早发现早治好

  相信大家对于入睡困难都是非常熟悉的，尤其是那些经常加班熬夜的白领上班族，他们出现入睡困难的概率是比较大的。很多人对于入睡困难的表现表现都不是十分了解，这些表现表现是大家早点发现入睡困难的依据，可以及时地进行治疗，接下来我们就来了解一下这些表现表现吧!

  入睡困难的表现表现：

  1、入睡困难的第一阶段表现包括有睡觉中间易醒。睡觉后脑子仍保持一定的警觉程度，周围稍有响动就被惊醒，一夜之间反复多次，实际睡觉时间较少，第二天头脑昏沉沉的，感觉疲惫无力。这种入睡困难又称为“浅睡性入睡困难”或“间断性入睡困难”。

  2、入睡困难的人很难入睡，尤其是对声音很敏感，如果好不容易睡着了又被声音惊醒了，心情会很不好，非常浮躁，甚至暴躁，无端无故被吵醒也很容易生气。往往睡觉时间相对较少，总的睡觉时间少于6小时。

  3、入睡困难，这是入睡困难的第一阶段表现之一，主要是指从上床开始睡觉到入睡时间大于30分钟。不能熟睡、早醒醒后无法再入睡、频频从噩梦中惊醒，自 己感觉像做了一夜的噩梦、睡过之后精神没有回复、持续好多天。若入睡困难持续或没有改善时，切勿自行购买安眠药服用，应立即请教医生，医生会按病人的体质和精神 情况而给予适当的药。

  4、睡觉浅也属于入睡困难的第一阶段表现，第一阶段入睡困难患容易做梦，病人自感睡不踏实，一夜都是似睡非睡，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的是早醒，不管几时入睡，早上三点准醒，醒后难入睡，还有病人经常做恶梦，惊醒后再也不敢入睡。

  5、浅睡性入睡困难或间断性入睡困难：睡觉中间易醒，睡觉后脑子仍保持一定的警觉程度，周围稍有响动就被惊醒，一夜之间反复多次，实际睡觉时间较少，第二天头脑昏沉沉的，感觉疲惫无力。

  6、皮层性入睡困难：当躺在床上以后，脑子越来越清醒，过去的事情象电影一样，不停地在脑子里显现着，越是强迫自己不去想这些事，越易引起烦躁，越不能入睡，就这样翻来覆去无法入睡，一直要折腾一二个小时才能入睡。

  7、早醒性入睡困难或终点入睡困难：上床以后也能较快地入睡，但很早就醒来。醒后就不易重新入睡，眼睁睁地等到天亮。这种现象多见于中老年人。

  通过专业人士的深入讲解以后我们对入睡困难的表现表现都有深入的了解了，希望每个人在平时不要给自己太大的压力，过得轻松一点，不要那么累。万一发现自己有了上面的较好表现后要知道自己是入睡困难了，这时候我们就必须去专业医疗机构治疗了。