入睡困难会给我们造成哪些伤害,入睡困难会给我们造成哪些伤害

入睡困难会给我们造成哪些伤害

现在人们总觉得压力越来越大，入睡困难的现象也越来越严重，很多人入睡困难之后，情绪方面就是异常的烦躁不安，严重影响自己的生活和工作，那么，入睡困难会给我们造成哪些伤害呢？具体内容可以看看下面的分析。

入睡困难会给我们造成哪些伤害?

1 对个人来说，入睡困难症的主要影响是健康，白天会感到疲劳、无精打采、烦躁、焦虑和嗜睡。入睡困难还会引起感觉变化，如视野改变、幻视、发音平淡。

2 入睡困难会使人的决策判断能力降低，记忆力下降，涉及灵活性、创造性思维、预测和语言连贯的大脑功能均受损。入睡困难还会使情绪失控，行为放肆，偏执，不能认识和承认错误。

3 入睡困难会降低人的注意力，对机械操作能力下降，完成工作任务的效率降低。入睡困难症的间接花费也十分惊人。在门诊和住院病人中，有入睡困难症的患者是普通患者的一倍左右;入睡困难患者的事故发生率是对照组的4.5倍;在工作缺勤人群中有入睡困难障碍者占41.4%，而无入睡困难障碍者仅占29%。但只要睡觉充足，这些改变马上恢复。

4 导致健忘症：长期入睡困难将使人体的记忆力退化，患者常常表现为做事丢三落四，刚刚想说的话，一下子就忘了，严重时发展为老年痴呆症。虽然不能说经常入睡困难会直接引起老年痴呆症，但至少可以作为老年痴呆症的引起要素之一。

5 造成习惯性脱发：现代医学表明，睡觉时间的长短与脱发有较好关系，而且脱发也与睡觉质量密切相关。因此，经常入睡困难是很容易导致脱发的。

6 产生抑郁症：入睡困难和抑郁之间有着密切的联系，许多抑郁症患者都有入睡困难的经历，而长期入睡困难也有可能引发抑郁症。

温馨提示：希望以上的信息能够对大家有所帮助，入睡困难并不是那么的难以治疗，较重要的是在发现入睡困难症之后，不要急于用自己的治疗方法去治疗，这样不对症治疗，病情只会更加严重，较后祝大家身体健康。