入睡困难的典型表现有哪些,入睡困难的典型表现有哪些

入睡困难的典型表现有哪些

睡觉质量的好坏直接影响着人们的工作、学习和生活。然而，当今社会入睡困难仍然是威胁人类健康的一大杀手，由于入睡困难，人体的各种免疫力也逐渐下降，从而各种疾病也趁机而入。下面让我们具体来了解一下入睡困难的具体表现有哪些。

1、入睡困难;

2、不能熟睡;

3、早醒、醒后无法再入睡;

4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦;

5、睡过之后精力没有恢复;

6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。

7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。

8、很多入睡困难的人喜欢胡思乱想。

入睡困难会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头部不适、记忆力不集中，它的较大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。

以上就是入睡困难的典型表现，很多入睡困难患者粗心大意，不重视入睡困难，认为过一段时间就会自愈。然而，过了好长时间入睡困难的表现也没有消失，反而更加严重了。由此可见，如果一旦患有入睡困难就要采取积极地治疗措施，积极就诊，尽早治疗。