入睡困难症的表现有哪些,入睡困难症的表现有哪些表现

入睡困难症的表现有哪些

谈到入睡困难，大家都不陌生，现在人们的生活和工作方面的压力都比较大，在很多问题出现时，很容易引发入睡困难症，入睡困难也成为了社会关注的一个健康话题之一，那么，入睡困难症的表现有哪些呢？请看下面的详解：

入睡困难症的表现有哪些?

1、入睡困难现象中常见的一种表现是入睡困难，这种入睡困难又称“难入睡性入睡困难”。当躺在床上以后，脑子越来越清醒，过去的事情像电影一样，不停地在脑子里显现着，越是强迫自己不去想这些事，越易引起烦躁，越不能入睡，就这样翻来覆去无法入睡，要折腾一二个小时才能入睡。这种入睡困难又称“皮层性入睡困难”。还有一种入睡困难现象是上床后，脑子里并不想什么，就是睁着眼睛睡不着，这种入睡困难叫“皮层下性入睡困难”。

2、入睡困难的另一种表现是睡觉中间易醒，睡觉后脑子仍保持一定的警觉程度，周围稍有响动就被惊醒，一夜之间反复次，实际睡觉时间较少，第二天头脑昏沉沉的，感觉疲惫无力。这种入睡困难又称为“浅睡性入睡困难”或“间断性入睡困难”。

3、还有一种入睡困难表现是上床以后也能较快地入睡，但很早就醒来。醒后就不易重新入睡，眼睁睁地等到天亮，这种入睡困难叫做“早醒性入睡困难”或“终点入睡困难”。这种现象多见于中老年人。

温馨提示：大家在看完以上内容之后对入睡困难症的表现有了一定的了解，希望对大家有一定的帮助，在这需要提醒广大的入睡困难症患者，在平时学会舒缓自己的精神压力，养成好的习惯，有入睡困难症及时作出调整。