女性入睡困难的治疗方法,更年期女性入睡困难的治疗方法

很多的朋友在身体出现问题时，认为较好的解决办法就是吃药或者到医院进行治疗，其实很多的疾病大家可以自行的加以科学的调理，比如说在治疗女性入睡困难这一方面，专家给出的科学合理的治疗办法是下面向大家介绍的这些。

1.桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，较适合于中老年人、长期入睡困难者服用，大家对女性入睡困难该怎样治疗有些了解了吗，了解女性入睡困难的表现，就可以及时对入睡困难治疗。

2.静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达到安定的效果，尤其对心血虚衰的入睡困难者，功效较佳。

3.静气凝神汤：将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀，于睡前一小时饮用。

4.酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制神经系统，有较恒定的安定作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

5.三味安眠汤：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三种药材均有宁心、静气凝神、安定的作用，混合有催眠的效果。

6.养心粥：取党参35克，去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。对于心跳加快、健忘、入睡困难、多梦者有较好疗效。

读完以上的文章，大家有没有这样想，那就是治疗女性入睡困难其实也是很容易的一件事情，其实不仅这样，治疗入睡困难关键在于患者自身的调节，患者的心态直接关系到患者的病情，较后，祝愿广大入睡困难患者早日恢复到正常的身体状态。