来源：贵阳正宇铁路医院
很多的朋友会问这样一个问题，那就是经常性的休息不好或者说晚间极易入睡困难就是患上了入睡困难症么，究竟换上了入睡困难症都有哪些表现呢，其实，认清自己是否患上了入睡困难症对大家来说是十分重要的，大家对这个问题一定要引起重视。
一、入睡困难
入睡困难的主要表现就是入睡困难，通常是在准备睡觉后的1~3小时才能入睡，而且睡觉的时间也会减少。患者并不是不困，想睡觉但是却睡不着，脑子里总是想很多事情，无法使自己平静下来。
二、睡觉感觉障碍
睡觉感觉障碍也是入睡困难所表现出来的表现之一，这种表现就是患者感觉不到睡觉的真实感，虽然晚上睡的很好，但是在醒来之后总感觉自己根本没睡，但是家人却说他确实是睡着了。
三、睡觉质量差
睡觉质量差指的是：患者能入睡，但是醒来后仍然感觉非常疲劳，从而导致整天都没有精神。这样也会对患者正常的生活工作造成很大的影响。
四、睡觉浅容易做梦
有的入睡困难患者会感觉睡觉的时候总是做梦，而且对一些声音也非常敏感。还有的患者很容易早醒或者被惊醒，而且醒来之后就睡不着了，只能等到天亮。还有的患者会因为做恶梦而惊醒，导致非常焦虑，甚至不敢再睡觉。
以上的这些表现就是入睡困难症的主要表现，其实大家患上入睡困难症的主要原因就是压力过大或者过于劳累，只要大家在日常生活中多注意休息，注重劳逸结合，对待事情不要过度悲观，要乐观的看待问题，做到了这些，大家就会拥有健康。
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