晚上没睡着是不是入睡困难症,晚上没睡着是不是入睡困难症的表现

很多人在对入睡困难症的认识上不是非常的大部分，在生活中有不少人认为入睡困难就是晚上没睡着，只有当入睡困难发展成为入睡困难症的时候，大家才开始谨慎对待。为了让大家多了解入睡困难症，下面我们一起了解一下有什么表现才算入睡困难？

晚上没睡着是不是入睡困难症?

1、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复

2、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感

3、很多入睡困难的人喜欢胡思乱想

4、长时间的入睡困难会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重入睡困难。

5、不能熟睡,睡觉时间减少

6、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦

7、睡过之后精力没有恢复入睡困难会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头部不适、注意力不能集中，它的较大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症，焦虑症，植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统，消化系统等等。

温馨提示：大家可以对照一下以上表现，如果您在生活中发现自己也有类似表现时，一定要认真对待，找出自己患入睡困难症的原因，好的睡觉质量可以让自己有高的工作效率和好的心情，所以有入睡困难的现象及时调整至关重要。