女性入睡困难有哪些伤害？女性入睡困难有哪些伤害要素

女性入睡困难有哪些伤害？

据相关统计显示，入睡困难的人当中女性的比例很高。特别是女性进入更年期后，出现入睡困难的频率就更高了。入睡困难的女性常常在半夜时分醒来，有些人觉得入睡困难了可以做些别的事情，增加了自己的时间，其实这是错误的，入睡困难对女性的身体是有很大伤害的。如果不相信，可以看看下面的相关介绍。

一、导致各种疾病产生。如果人短时间内入睡困难，会产生体乏无力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等表现，如果长期睡觉不足，会导致自身的情绪不安，忧虑焦 急，免疫力降低，因此会导致各种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心梗、脑梗、中风、高血压、糖尿病等疾病，甚至造成猝死，给病人的身心健康带来严 重的伤害。

二、导致人体免疫力减退。良好的睡觉会使人体产生胞壁酸因子，胞壁酸可促人体白细胞的增多，从而促使巨噬细胞活跃，人体免疫功能便会得到显著增强，从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。

三影响大脑正常思维。充足的睡觉能保证人的大脑思维清晰、反应敏捷。如果长期睡觉不足，大脑得不到充分的休息，容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，导致人精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退、整天迷糊、无精打采，严重影响大脑的创造性思维，导致工作、学习效率下降。

四、造成智能活动障碍，具体表现为记忆力减退，容易遗忘、注意力不集中和精神焦虑等等。同时，长期入睡困难将对人体各项机能造成一定损害，如入睡困难患者出现白天头晕，食欲差，消化能力减弱，甚至出现头部不适等。

通过介绍，可以看出入睡困难对于女性来说是很可怕的。特别是更年期的女性，一旦入睡困难产生疾病，那么对以后老年的生活质量有很大的影响。许多老年人晚年被病痛缠身，就是因为没有在更年期的时候及时的治疗入睡困难，以至于后来遭受病痛的折磨，所以提醒广大的入睡困难患者，较好及时的改善睡觉质量，健康的生活。