中医按摩治疗入睡困难是怎么样的,中医按摩治疗入睡困难是怎么样的效果

生活中入睡困难表现是有很多的，很多的入睡困难都是由于不良的生活习惯引起的。根据这么多要素的分析我们看看详细的类型是怎么样的，睡觉不好的治疗方法可以有哪些。

生活中人们了解入睡困难的表现是由不良习惯以及各种要素引起的，那么治疗入睡困难的方法除安眠药让人快速的入睡之外还有多中入睡困难治疗的方法，较重要的就是要有信心，中医对这方面是有很好的疗效的。那么我们来了解一下中医上按摩怎样治疗入睡困难。

1、患者坐位，在做这个的同时要记住医生要站于患者右侧，用右手五指分别置于头部督脉、膀胱经及胆经上，自前发际推向后发际5～7次，然后术者站在患者之后，沿两侧之胸锁乳突肌拿捏，拿肩井3～5次。

2、患者俯卧位：再者就是在患者背部用滚动法来进行，时间控制在4分钟左右。心脾亏损者，可多按揉心俞、脾俞;肾虚者，可多按揉肾俞(腰部两侧)，关元俞，较后再点按神门、足三里、三阴交。

3、每天晚上在睡觉之前先揉足三里、三阴交，再掐按内关、神门穴，再用双手掌根部揉擦背部，以有热感为宜，重点按揉心俞、脾俞、肝俞。较后平卧闭目养神，不生杂念，用拇、食指按揉双侧睛明穴，连续揉按3～5分钟即可产生睡意。

专家强调，需要注意的是，用轻揉按摩疗法治疗入睡困难，不能用叩砸、提弹等兴奋手法，应采用有安定静气凝神作用的缓慢轻柔的表面按摩或深部按摩，以此来治疗入睡困难的表现效果很好，而且不伤身体。