入睡困难的威胁主要有哪些方面,入睡困难的威胁主要有哪些方面呢

入睡困难的威胁主要有哪些方面

入睡困难是一个困扰很多人的问题，有些人第二天有重要的会议，或者是考试，都想要在头天晚上好好休息，保证充足的睡觉，但是就是睡不着，出现了入睡困难。专家介绍，其实这种入睡困难属于偶发性入睡困难，但是有些人会长时间都有入睡困难的现象，对于这种入睡困难不及时治疗会给患者带来比较严重的后果。

入睡困难的威胁主要有以下几个方面：

1、夺走女性健康和美丽。女性可能因入睡困难加重疲劳乏力、低热畏寒、头部不适心烦、咽喉不适等慢性疲劳综合征，以及急躁易怒、缺乏自信等异常情绪，加剧晚上入睡困难，如此恶性循环，愈演愈烈。另外长期睡觉障碍甚至令年轻女性出现面色灰黄、皱纹增多等早衰现象。入睡困难还会使女性的皮肤粗糙、产生黑眼圈和皱纹，而持续的入睡困难还可导致肥胖、糖尿病、高血压甚至心脏病。

2、记忆力减退，头部不适，影响工作、学习和生活。入睡困难会使人记忆力下降，精力不足，从而导致工作效率低，还会使人变得焦虑、容易发脾气，影响正常生活。

3、机体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。入睡困难会使人的免疫力下降，导致人的身体素质下降。长期的睡觉不足，会使神经内分泌系统的应激调控系统被激活，并逐渐衰竭而发生调节紊乱。机体的各类代谢产物不能被及时排出体外，导致免疫功能较好降低，易患感冒，对健康产生不良影响。

专家温馨提示：对于入睡困难的威胁专家主要介绍了上述几点，由于入睡困难对于患者的威胁极大，所以建议人们的在出现长时间入睡困难之后能够到医院检查就诊，避免自己乱服安眠的药，给身体带来副作用，威胁其它器官的健康!