入睡困难的治疗方法有哪些？入睡困难的治疗方法有哪些药

入睡困难的治疗方法有哪些？

入睡困难是我们日常生活中经常出现的一种现象，患有长期入睡困难的患者会直接影响着我们的身体健康。既然入睡困难对我们的影响这么大，但我们还是有希望很大程度上治好入睡困难的。为了帮助广大的朋友们更进一步的了解入睡困难，下面列举了几个常见的治疗入睡困难的方法。

1、保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

3. 饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。

4. 药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。

5. 敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。

以上的治疗入睡困难的方法仅供广大的朋友们作参考，具体详情请咨询相应专家。若果您是一位正处在入睡困难的朋友，建议您可以尝试一下上面的方法，可以在一定的程度上减轻入睡困难对我们身体上造成的伤害。