入睡困难的诊断一般都有哪些方法,入睡困难的诊断一般都有哪些方法治疗

入睡困难的诊断一般都有哪些方法

大家都知道偶尔性的入睡困难对于我们的身体健康并没有太多的伤害，但是，一旦入睡困难的次数和时间比较长的话，就对我们的健康状况有一定的威胁了，会影响我们的生活和工作。下面给大家介绍一下入睡困难的诊断都有哪些方法：

入睡困难是一种常见的疾病，有一些患者的入睡困难是短暂性(小于一周)：大部分的人在经验到压力、撩拨、兴奋、焦虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡觉规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有短暂性入睡困难障碍。 这类入睡困难一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性入睡困难如处理不当部分人会导至慢性入睡困难。

还有一些患者的入睡困难时间稍微长一些，为短期性入睡困难(一周至一个月)：严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性入睡困难。这种入睡困难与压力有较好的相关性。

入睡困难的诊断，可以根据患者入睡困难的时间长短来进行判断，尤其是慢性入睡困难(大于一个月)：慢性入睡困难的原因是很复杂的且较难去发现，许多的慢性入睡困难是多种原因合在一起所造成的。

综上所述就是对入睡困难的诊断一般都有哪些方法这个问题的介绍，平时我们一定要养成良好的作息习惯，工作上不要有太大的压力，不给入睡困难这种疾病出现的可能性。