治疗入睡困难的饮食偏方有哪些？治疗入睡困难的饮食偏方有哪些药

治疗入睡困难的饮食偏方有哪些?

入睡困难是困扰着很多人的一种表现，它对我们的生活造成了很大的伤害，对于入睡困难，我们该如何做呢?很多人都不会为了入睡困难去医院特地治疗，尤其是偶尔的入睡困难，那么，不妨用用下面的小偏方。

偏方1、食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。

偏方2、临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让入睡困难者吸闻其芳香气味，可以安定神经，帮助入睡。

偏方3、经常入睡困难者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。

偏方4、神经衰弱的入睡困难患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有安定静气凝神功能，所以有一定的催眠疗效。

偏方5、因高血压而致的入睡困难者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

以上给出了五个小偏方，这些小偏方都是经过证实对于治疗入睡困难有很好的帮助的，其中，很多都是食疗的小偏方，在日常生活中，就当作是吃饭一样，就可以运用到这些小偏方了，希望对大家有帮助。