入睡困难的中医疗法,入睡困难的中医疗法放松

入睡困难的中医疗法

入睡困难是现代高速生活中人们患的较多的疾病之一。由于高度的精神压力导致夜不能寐。这会对身体产生巨大的损害，也会是工作和学习的效率降低。入睡困难症是中医脑科常见病。中医师较早认识到入睡困难症的治疗的，所以入睡困难患者不妨考虑中医疗法。

入睡困难的病根

古代中医认为造成入睡困难乃因思虑伤脾，脾血亏损，经年不寐。可见人的血虚如失血、久病虚弱、年老体衰及常期营养不良而贫血是导致入睡困难的主因。又称胃气不和而不得眠，说明饮食不节、消化能力减弱、脾胃受损，也会导致入睡困难。

现代医学把入睡困难的病根主要分为四类

1、身体原因：如疼痛、咳嗽、疗痒症、心原性或肺原性气喘、胃肠炎的呕吐腹泻等，常可导致入睡困难;

2、生理原因：由于工作和生活的变化，如乘车、夜班以及饮浓茶、咖啡等，也会产生入睡困难;

3、精神要素：兴奋和焦虑易造成入睡困难;

4、药原因：许多药如咖啡碱、麻黄素、异丙基肾上腺素等，均可导致入睡困难。

中西医的入睡困难疗法

在治疗方面，西医治疗原发病外，主要采用安眠剂治之，但长期使用安眠药会产生药依赖性，而且仅是治标之治。

在中医治疗方面，治病求其本，主要是采用中药和针灸治疗。

中医应用中药治疗入睡困难症已有二千年的临床丰富经验，应用的方药擢发难数。兹介绍中国某中医院治疗入睡困难的一张良方，本方有养心静气凝神之功，其临床疗效观察如下 共治疗入睡困难症40例，结果很大程度上治好34例，好转6例。

其方子组成如下(煎服)：

夜交藤1两合欢皮1两

桑椹子5钱徐长卿5钱

酸枣仁5钱柏子仁5钱

五味子2钱丹　参5钱

在针灸治疗方面，经过多年的临床实践经验，采用结合穴治疗入睡困难症疗效显著，有者当天针治后，当晚睡觉如宝宝一般好睡。其治疗入睡困难症的结合穴分布在人体五个部位，如头部的睡觉三针、耳部的静气凝神四穴。手部的睡觉穴、颈部的安眠四穴和足部的睡觉二针等等。

以上就是我们老祖宗留给我们的入睡困难疗法了，希望患者们能够进行尝试，或许能够让你收获意想不到的效果。中医有它存在的道理，它的一些治疗手段是可取的，是有效的。希望能够帮助到大家改善入睡困难症。