长期入睡困难会有怎样的威胁？长期入睡困难会有怎样的威胁和后果

长期入睡困难会有怎样的威胁？

入睡困难是临床常见病症之一。是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病根，引起的心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡觉为特征的一类病症。其主要表现为睡觉时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。

入睡困难症有如下临床表现特点：

1、入睡困难 入睡时间比以往推后1-3个小时。

2、有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习、开会、上课打盹，可是上床后就又有精神了。

3、睡觉感觉障碍 缺乏睡觉的真实感，虽然能够悍然入睡，但醒后却坚信自己没有睡着。

4、睡觉浅，容易做梦，病人自感睡不踏实，一夜都是似睡非睡，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的是早醒，不管几时入睡，早上三点准醒，醒后难入睡，还有病人经常做恶梦，惊醒后再也不敢入睡。

5、睡觉质量差 许多患者虽然能够入睡，可感到睡觉不能解乏，醒后仍有疲惫感。

如何判断有无“神经衰弱”?

神经衰弱有如下临床表现特点：

1、易兴奋、易激惹。

2、脑力易疲乏，如看书学习稍久，则感头胀、头昏;注意力不集中。

3、头部不适、部位不固定。

4、睡觉障碍，多为入睡困难，早醒，或醒后不易再入睡，多恶梦。

5、植物神经功能紊乱，可心动过速、出汗、厌食、排便困难、腹泻、月经失调、早泄。

6、继发性疑病观念。

如何判断有无“抑郁症”?

抑郁症有如下临床表现特点：

1、抑郁心境。2、快感缺失。 3、疲劳感， 4、睡觉障碍。 5、食欲改变，表现为进食减少，体重减轻。6、躯体不适。 7、个人评价低。 8、自杀观念和行为。9、其它。有的患者还可能有激越、焦虑、性欲低下、记忆力减退等表现。

如果你有上述中的某几项就有可能患有“抑郁症”。

如何判断有无“焦虑症”?

若你有以下三种表现，便可以判断为焦虑症了：

一、焦虑不安和忧虑的心境.

二、伴发的心理表现。如注意力难以集中、记忆力差、对声音敏感和易激惹。

三、伴发的躯体表现。交感神经系统活动亢进导致血内肾上腺素浓度增加、肝糖原分解、血压升高、心跳过速、胸闷、吸气困难、过度呼吸、骨骼肌焦虑、头部不适、颤抖、口干、两手湿冷;副交感性表现如多尿、肠蠕动加快、腹泻乃至大小便不自主排出、毛发竖起等也可能同时出现。

另外，有的人对睡觉的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡觉的过分迷信，增加了睡觉的压力，容易引起入睡困难。入睡困难对人的社会性也会造成极大的威胁，由于长期陷入对于睡觉的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。