你的入睡困难症是什么类型的呢,你的入睡困难症是什么类型的呢英文

入睡困难是困扰着很多人的一种疾病，导致入睡困难的发病原因有很多，在治疗入睡困难的时候，患者一定要对症下药。要保证入睡困难的治疗效果，患者还应该多注意自己的生活作息，睡前不要玩电脑、手机等有辐射的东西。

1、压力型入睡困难，多为企业管理者、公务员、科研人员。

2、不良嗜好型入睡困难，多为自由职业者、经纪人、创意人员，长期嗜好喝茶、喝咖啡、可乐、巧克力、酒精、吸烟等，撩拨神经系统，严重妨碍了睡觉。

3、焦虑型入睡困难：多见于30岁以上的女性领导，如私企老板、财务主管等，这部分女性正处于不断提升事业的人生阶段，而婚姻、家庭、人际关系无一不牵动情绪，因此很容易影响神经系统导致入睡困难。

4、抑郁型：多为技术人员、不常与人交往的职业女性，内向的性格使得她们日常不善于表达，如遇到问题，容易产生低沉、忧郁的情绪。

5、依赖药型：对于长期依赖药入睡的人来说，应及时请教医生，改变这一习惯。

入睡困难的种类是有很多的，要保证疾病的治疗效果，患者就一定要对症下药。治疗入睡困难的方法有很多，在治疗疾病的时候，患者要了解自己入睡困难的原因，才能够保证疾病的治疗效果，更快的治好入睡困难疾病。