入睡困难怎么治较好,长期入睡困难怎么治较好

入睡困难怎么治较好 介绍入睡困难的治疗方法

入睡困难是一种越来越普遍的病症，现代人很多都有入睡困难表现，与作息习惯不规律有很大的关系。入睡困难是指入眠困难、睡觉质量差等表现，常伴有记忆力下降等现象。根据病根的不同，入睡困难分为原发性入睡困难和继发性入睡困难两种类型。原发性入睡困难没有明确的病根，通常受多种要素影响。继发性入睡困难通常是躯体疾病、药作用等导致的。那么，入睡困难怎么治较好呢?下面我们来介绍入睡困难的治疗方法。

1、药治疗。治疗入睡困难的措施包括药治疗和非药治疗。入睡困难患者可以通过服用具有催眠作用的药来帮助入睡，但是大部分的药的作用途径并不是治疗入睡困难。目前治疗入睡困难的药主要有苯二氮卓类受体激动剂、抗抑郁药等。抗组胺药、褪黑素等药虽然有催眠的作用，但是不能作为治疗入睡困难的常规药。治疗入睡困难的药较好服用艾司佐匹克隆、唑吡坦、唑吡坦控释剂等。

2、物理治疗。治疗入睡困难的物理方法主要是重复经颅磁撩拨，这种方法是通过撩拨特定皮质部位来调节神经元兴奋性，从而影响人的睡觉状态。物理治疗通常与药治疗配合，能够迅速治疗入睡困难，非常适合哺乳期女性患者，尤其是产后抑郁症导致的入睡困难表现。老年人患者较好选择非药治疗方法，如果必须服用药，较好服用非苯二氮卓类药。

本文回答了入睡困难怎么治较好这个问题，介绍了入睡困难的治疗方法，包括药治疗和物理治疗。入睡困难是一种复杂的病症，通常由其它疾病导致。要治疗入睡困难，首先要了解具体的病根，然后对症治疗。要预防入睡困难，平时一定要养成健康的作息习惯，避免长期熬夜。