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谈谈入睡困难的威胁有哪些呢 入睡困难和情绪有关吗

入睡困难症已经不是一种特别罕见的疾病，很多人饱受入睡困难的痛苦，长时间的睡觉不足会导致整个人的精神下降，直接影响了日常的生活质量，威胁自己的身体健康，那么下面小编也为大家详细介绍一下，谈谈入睡困难的威胁有哪些，希望以下的信息可以为大家带来帮助。

当入睡困难表现出现的时候，首先会造成睡觉不足，精力不充沛，这样就在白天的时候，没有足够的精神去面对日常的工作和生活，直接影响了学习的效率，长时间的入睡困难会导致人们上课不集中，对事物的理解能力相对比较差，严重影响了自己的日常生活。有的青少年正处于身体发育的关键时期，过度的入睡困难，甚至会影响到骨骼和智力的发育。

由于入睡困难，大脑并没有得到很好的休息，患者会出现严重的内分泌失调现象，这样患有心脑血管疾病的几率就会逐渐的增高，身体的各个机能与其他人相比，都会比较虚弱一些。很容易受到风寒的侵袭，导致流行感冒和扁桃体发炎。

经常性的入睡困难，会影响自己的情绪，造成情绪上的焦虑和抑郁，患者往往会因为入睡困难而让情绪更加的焦虑，所以就会导致恶性的循环，而且人体的一些系统要在睡觉当中得到休息，所以长时间的入睡困难会影响新陈代谢的功能，导致血液不流通，会增加动脉硬化疾病的产生，直接影响自己的身体健康状况。

通过上述对于谈谈入睡困难的威胁有哪些，相信大家对于入睡困难症已经有了充分的了解，只有我们采取一定的措施才能够改善自己的睡觉质量，提高睡觉时间，保证充足的睡觉时间才能够让自己有精力去做白天的事情。