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抑郁症患者有什么食物是可以食用的

一种好的食物，往往会让我们的心情变好，有问必答网专家指出，如果患者有抑郁症，就更加需要通过食物来改变自己的心情了，虽然这并不是治疗抑郁症的根本的办法，但是对治疗抑郁症也是有辅助作用的，下面就来看一下具体介绍。

抑郁症患者有什么食物是可以食用的

1、香蕉奶冻

原料：新鲜香蕉1000克，白糖200克，椰丝50克，牛奶500克，琼脂适量。

做法：将新鲜的香蕉洗净，放入锅中带皮煮20分钟，捞出后剥去外皮，将其切成薄片，放在容器中，加入白糖、椰丝和牛奶，一同搅拌均匀。另取一碗，加入适量的水和琼脂，放到蒸笼上使其溶化，倒入香蕉中，再次搅拌均匀，倒入一平盘内，待其凝固后放入冰箱，随时食用。

2、香蕉脆片

原料：新鲜香蕉10份，奶粉1份，水5份，按照此比例准备即可。

做法：将新鲜的香蕉洗净，放入锅中带皮煮20分钟，捞出后剥去外皮，将其切成薄片，放在容器中备用。将奶粉和水倒入另一容器，搅拌均匀后加入到香蕉片中，再次充分搅拌均匀，放入一水平容器中加热数分钟，直至形成凝胶状的香蕉片即可。

温馨提示：有一些内分泌的疾病，也可能导致抑郁症的出现，所以对于有内分泌疾病的患者来说，在日常生活中，应该尝试一下利用这些食物，来调节自己的内分泌功能，不要因为有抑郁症，就影响了自己的工作和生活，我们的路还很长。