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什么是阳光型抑郁症?什么是阳光型抑郁症的表

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什么是阳光型抑郁症?

现在大家对抑郁症的了解都不是很多,但是提到抑郁症,很多的人都知道这种疾病,在抑郁症的分类当中,有一种阳光型抑郁症,大家是不是觉得这个疾病的名称很奇怪呢?今天,我们就针对这种阳光型抑郁症给大家详细的讲解一下。

据调查,大多数阳光型抑郁症患者会表现为:情感失落,对生活绝望为主。患者由于情绪不好,也不愿意和别人说话,让自己患上了抑郁症。抑郁症是比较严重的心理疾病,一定要及时的进行治疗,否则会影响患者的身心健康。医生在分析阳光型抑郁症的治疗方法时说,引起“情绪感冒”的原因,与阴雨天日照少密切相关。因为在我们两眼之间其实有“第三只眼”,医学上称为松果体。松果体能分泌一种褪黑jisu,褪黑jisu的分泌受到光照的制约。人体内褪黑jisu多时,会抑制分管人体细胞活性和兴奋的jisu,导致人体心情压抑,这也就是为什么会有阳光型抑郁症了。

坚持锻炼和阳光照射。许多医生们认为,如果坚持每天早晨连续散步30至60分钟,好好晒晒温暖的阳光,抑郁的心情会随之消失。因为阳光是极好的天然抗抑郁药,而早晨的阳光效果较佳。 不仅如此,很多人的病态在季节转换时有所发展,表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降,而这些表现在阳光照耀下会渐渐消失。所以说,阳光是较好的抑郁症的治疗方法。

阳光抑郁症患者可以每天早晨散步,或者是适当的进行一些体育锻炼,这些都是舒缓病情的方法。抑郁症的治疗,关键还是要以心理疗法为主。患者可以通过自身的调节,来有效的改善病情,抑郁症本身就是比较严重的心理障碍疾病,一定要及早的进行治疗,避免病情加重。

通过上面的介绍,大家是不是都知道了什么是阳光型抑郁症了呢?其实对于抑郁症来说,无论哪一种分类,都需要家人的细心呵护和积极的医学治疗,只有这样,才能让患者更好的获得健康。另外,也希望大家不要惧怕抑郁症,只要合理进行治疗,就有治好的可能。

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