怎样面对抑郁症,如何应对抑郁症

怎样面对抑郁症

我们GJ人口众多，当然患疾病的人也越来越多，很多人往往只注重一些身体上带来病痛的疾病，觉得偶尔的心烦或者一些情绪方面的抵触都不以为然，但是一旦患上精神方面的疾病将会是一个不可估量的打击，那我们应该怎么面对呢。

1.当不如意的事情发生后，例如失去本来拥有的或感到失望，会出现情绪抑郁，这是正常的。但如果扭曲想法，在负面思想中钻牛角尖，则是抑郁症的特点?

2. 情绪抑郁的人清楚知道。或潜意识知道。这种不快乐是会过去的。而抑郁症患者觉得以后也会这么不快乐。

3. 情绪抑郁者可以通过分散注意力或从事其他工作，达到缓和低落情绪的目的。而抑郁症患者终日被沮丧的感觉缠绕，持续时间很长。

4. 情绪抑郁的人不会显著影响人际关系、学业成绩或工作表现。而抑郁症患者人际关系、学业成绩或工作表现受很大影响。

有人说抑郁症是常见的疾病不用弄得那么小题大做，小编认为这样的说法是错误的，抑郁症虽然的确是很常见的疾病但是抑郁症的治疗和恢复却是一个非常艰难的过程。患有抑郁症的患者常常会有一些让人吃惊的表现，造成的后果也不堪设想。因此大家一定要多加重视。