治疗抑郁症的饮食吃什么好,治疗抑郁症的饮食吃什么好一点

抑郁症患者需要做好治疗，在接受治疗的同时还要采取饮食的调节方法，科学的饮食是治疗抑郁症的基础，很多患者一直咨询治疗抑郁症的饮食吃什么好?人们都相信通过饮食进行调节抑郁症病情也能得到很好地恢复，下面我们一起来了解一下治疗抑郁症的饮食吃。

治疗抑郁症的饮食吃什么好?具体的方法如下：

1、抑郁症患者应该多吃一些大萝卜，营养非常丰富，你看那些抑郁症患者，大多都是面容憔悴，气血不足的。所以抑郁症患者就要通过吃萝卜来补补气了。

2、抑郁症患者也要多吃一些水果，比如橘子。因为这类水果有疏肝调节的作用，这类水果的水果皮调节功能要更好一些，可以用来泡茶喝。

3、甘麦大枣汤：浮小麦60g，甘草20g，大枣15枚(去核)。先将浮小麦、大枣淘洗浸泡，入甘草同煎煮，待浮小麦、大枣熟后去甘草、小麦，分两次吃枣喝汤。此方为汉代名医张仲景名方，虽用药普通，但养心静气凝神功效显著。

4、丹参冰糖水：丹参30g，加水300ml，用文火(小火)煎20分钟，去渣，加冰糖适量再稍煮片刻，分两次服用。丹参苦微寒，活血静气凝神，对长期入睡困难、心烦不安等患者有静气凝神作用。

5、百合糖水汤：百合100g，加清水500ml，用文火煮至熟烂后加糖适量，分两次服食。百合甘苦微寒，能清心静气凝神，治疗心烦不安，入睡困难多梦。

上述是关于治疗抑郁症的饮食吃什么好的介绍，治疗抑郁症的饮食方法很多，以上只是其中的一部分，具体的治疗抑郁症的饮食需要与医生进行详细交流，根据患者的病情进行治疗，如您想知道更多请咨询专家。