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焦虑症服什么药好 焦虑症可以如何舒缓

焦虑症在临床上也被叫做焦虑综合征，他与抑郁症、神经衰弱都是日常生活中常见的精神疾病。并且随着生活压力的增大，患有此类精神疾病的患者越来越多，需要及时的采取措施治疗，否则患者会有生命危险，严重的影响身体和心理的健康。遗传、个人性格、认知过程、生活事件等都会引起焦虑。

如果焦虑症已经严重的影响正常的行为操作，就需要服用药来治疗。刚开始可以服用多滤平片，每15天为一个疗程，期间根据医生的建议逐渐的增加药量，但是一旦一个疗程之后效果不较好就需要及时的更换药，比如说再服用黛力新片。服药治疗只是一时的舒缓方式，根本还应该在心理上治疗，患者应该去正规的心理咨询机构询问医生的建议。并且要放松心情，个人学会调控情绪，可以去陌生的地方散心来改变心境。

除了正面的积极治疗，患者在生活中注意以下事项也能够舒缓焦虑。在饮食上，可以食用香蕉、牛奶等具有令人愉悦、放松成分的食物，还可以改善睡觉，拥有良好的精神面貌。还可以补充维生素B或者注射维生素B，它能够改善大脑功能、减轻焦虑、保护患者的免疫系统。还应该积极的参加体育锻炼，通过一些体育活动来使自身的压力得到排解，可以选择去健身房，这样还能够拓宽交友范围，可能对病情有改善。

以上就是对焦虑症服用什么药以及如何舒缓焦虑症的大致介绍，希望能够给患有焦虑症的患者提供帮助。工作和学习压力过大的造成焦虑症的主要原因，所以不论是上班族还是学生都应该在忙绿的同时注意劳逸结合。可以在间隙放松心情，这样能够及时的释放压力。