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入睡困难焦虑怎么治疗 入睡困难焦虑的威胁

入睡困难焦虑对人造成的威胁是不容忽视的，如果不重视用药的话，可能会导致得抑郁症，据调查每年因为抑郁症死的人高达数百万，而且抑郁症的前期就是焦虑症，焦虑也会引起入睡困难，所以说入睡困难焦虑的前期就应该及时治疗，避免成为抑郁症。那么入睡困难焦虑应该怎么治疗呢?

入睡困难焦虑是指患者的睡觉时间不足而导致白天社会功能的下降，睡觉障碍，睡觉质量下降。是由于入睡困难导致的焦虑，主要是一种精神障碍，包括社交障碍创伤障碍的抑郁障碍，显著而持久的心理低落为主。但是他的前期主要就是闷闷不乐和焦虑，所以说焦虑应该及时治疗，否则的话很有可能发展为抑郁症。而且入睡困难还会导致人体免疫下降，容易患病并加重其他病的病发，比如心脑血管疾病，而且手术后病人睡觉不好，伤口愈合时间会加长。所以要调整好个人心态，适当的进行锻炼，平常多与人交往，入睡困难因人而异需要引起重视，必要的时候可以借助医学手段。

入睡困难焦虑带来的威胁是巨大的，因为，出现入睡困难就会导致长期睡觉不足，有可能会患抑郁症，而且可能会导致精神疾病，这类病人长期处于恐惧和焦躁中没有安全感，而且会长期服用安眠药，有可能会导致依赖，而且入睡困难焦虑对身体影响也非常大，可能会造成心血管疾病，而且长期的睡觉不足对于平时的日常工作和生活也有很大的影响，会使人体免疫力下降容易感冒，还能使胃口不好，影响食欲，烦躁严重的会引起抑郁症，很有可能会有自杀的倾向。

总而言之，我们应该正确认识焦虑入睡困难对身体的影响非常大。心理要素导致的入睡困难应该用心理的方法来解决，建议及时寻求心理医生的帮助，如果导致身体出现问题，就要及时去医院治疗，保持一个健康的身心状况，多关注自己的健康。