高三焦虑用什么药须知,高三学生焦虑吃什么药

高三焦虑用什么药须知

众所周知，高三是人生的转折点，是寒窗苦读十二载较重要的时期。有些人面对高三的学习压力，出现了焦虑的情绪。如果这些焦虑Anxiety情绪得不到疏导的话，不但影响到学习成绩，而且还影响到身心健康。现在，小编为大家解答高三焦虑用什么药这个问题。

据了解，焦虑是一种正常的情绪。适当的焦虑会激发人的正能量，给人带来积极的影响。然而，如果焦虑的情绪得不到正常的排解，容易演变成焦虑症，威胁人的身心健康。据了解，一旦患上焦虑症，会出现头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗等现象。随着高三学习压力以及学习竞争的增加，大部分的学生会产生焦虑的情绪，出现吃不好、睡不好、学习成绩下降、脾气变得暴躁等负面后果。为了减轻心理负担，不少高三学生可以在医生指导下，服用一些具有安定静气凝神功效的药。此外，还可以采用具有调调节血、平衡阴阳作用的汤药治疗。

不过呢，正所谓，心病还需心药医。高三学生要配合心理治疗，才能从根本上治好焦虑Anxiety情绪。

第一，深呼吸法。当焦虑Anxiety情绪出现时，要闭上眼睛，用口鼻反复吸气、呼气，可舒缓焦虑焦虑情绪。

第二，放松训练。学会放松肌肉，从头部开始，到颈部，胸部，腹部，双手，较后到双脚。

第三，个人暗示。当在考试时出现焦虑焦虑的情绪，可以在心理跟自己默默打气，比如“我能行的，加油”、“我一定能考好”等等。

以上就是小编为大家详细解答的关于高三焦虑用什么药这个问题。在药治疗方面，较好在配合医生的治疗，选择一些具有安定静气凝神功效的药，以此来舒缓不良情绪。同时，一些具有调调节血、平衡阴阳作用的汤药，也能起到舒缓焦虑的结果。