中医如何治疗社交恐惧？中医如何治疗社交恐惧

中医如何治疗社交恐惧？

说起社交恐惧，我们自然会想到那些在公共场合焦虑窘迫的人们，其实据说有社交恐惧的患者非常多，只是大多数不会选择到医院治疗，只有那些严重影响到工作或生活的患者，才愿意寻求外界的帮助，其实治疗社交恐惧是有很多方法的，这里我们来看一下中医治疗社交恐惧都有哪些疗法。

1、催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。

2、强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理撩拨对你进行强迫治疗。

3、情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧的场景，不断练习重复发生表现的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑焦虑的环境。

4、认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。

5、药疗法：这是目前被认为是较有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药调节平衡。

由于社交恐惧属于一种心理疾病，所以以上的治疗可以看得出是药加心理治疗相结合，作为患者自身，也要有意识的克服一些想法，比如说不必过于在意给外人留下的印象，日常生活当中积极的进行一些锻炼，自然会起到比较较好的疗效。