焦虑入睡困难症的治疗方法,焦虑入睡困难症的治

焦虑入睡困难症的治疗方法

焦虑入睡困难症是一种以焦虑性神经症引起的睡觉障碍疾病。引起患上焦虑症的原因有很多，过大的精神压力，家族遗传基因，患者个人的性格特点，不好的生活事件，这些都是引发焦虑症的原因。焦虑症会有很多并发症，比如睡觉障碍，食欲不振，容易焦虑，坐立不安，胸闷等。那么针对因为焦虑引起的入睡困难症的治疗方法有哪些呢?

第一，药治疗。针对焦虑性入睡困难症的患者，想要快速的解决入睡困难的情况，是必须要通过药来治疗的。可以服用安定类的药，比如劳拉西泮、阿普唑仑，但是需要注意的是，在服用这类药的时候必须和主治医师保持联系，不能自己决定停药或者是加量。

第二，心理治疗。很多焦虑入睡困难症的患者都有不同程度的心理障碍，解决了这种心理问题，患者的焦虑症和入睡困难症就会得到改善。焦虑入睡困难症的患者，在日常生活中需要及时的调整自己的状态，如果不是能调整好，较好是寻求医生的帮助。

第三，饮食治疗。饮食治疗比较缓慢，但是没有任何的副作用。患者可以多吃一些能有舒缓焦虑和入睡困难的食物，比如香蕉，百香果，睡前喝温牛奶，乌鸡当归汤，这些都是比较好的静气凝神安定改善睡觉的食物。

以上就是小编为广大患有焦虑入睡困难症患者，针对于“焦虑入睡困难症的治疗方法”的介绍，通过这篇文章可以了解到，焦虑入睡困难症的患者可以通过药治疗，心理治疗，饮食治疗，这三种治疗方法进行治疗。焦虑入睡困难症严重的影响着人体的生活和工作，会使人难以忍受，所以患上这种疾病一定要及时治疗。另外患者的家人也应该给予帮助，在患者治疗期间营造一个好的治疗环境。