热门关键字: 贵阳正宇铁路医院,贵阳精神病医院,失眠,抑郁症,精神分裂

褪黑素吃了多久入睡?褪黑素吃了多久入睡

来源:贵阳正宇铁路医院

褪黑素吃了多久入睡?

入睡困难一直是现代年人会面临的一种很常见的疾病,入睡困难虽然很普遍,但是长时间的不治好对身体的伤害是很大,我们都知道入睡困难的威胁很多,对于这样的一个通病很多人都会服用褪黑素来舒缓这种表现,那么,褪黑素吃了多久入睡?接下来小编为大家详细介绍这方面的内容,有兴趣的朋友可以多看看。

褪黑素吃了多久入睡?

褪黑素其实就是一种胺类jisu,属于内源性物质,通过内分泌系统的调节而起作用,也就是说其实人体自身也会分泌褪黑素,而褪黑素的作用就是诱导自然睡觉,说的通俗一点就是,这种jisu会提醒你的大脑:“嘿,伙计,你该睡觉了”。

褪黑素需要多长时间可以入睡这个也没一个确定的时间,一般来说吃了半小时到一个小时就可以入睡了,这个还是要看用人的个人身体情况,一般褪黑素服用之后在体内是很容易吸收的,大约有百分之五十的几率会进入到血液当中,褪黑素在体内的起效时间一般是半小时到五十分钟,但是褪黑素不能当做入睡困难药来服用,较好是在睡前服用一次就好了。

以上内容就是针对“褪黑素吃了多久入睡”的简单介绍,相信大家都有了一定的了解。褪黑素具有很好的改善睡觉的功效的,只要是经常熬夜加班导致入睡困难的人是很大程度上可以服用褪黑素的,而且褪黑素的服用剂量并不是固定的还是要根据用人的体重还有年龄来选择服用剂量,只有按照一定的用量来服用才能发挥褪黑素的较大功效。

上一篇:服用安眠药后多久会死,服用安眠药后多久会死人 下一篇:没有了

贵阳正宇 医院简介 神经病症 心理疾病 精神病症 其他病症 精彩回顾

备案号:黔ICP备2021009826号 贵阳心理咨询正规医院 贵阳心理科医院哪个好 贵阳心理医生预约