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患上焦虑症采取什么方法治疗比较好

近些年以来，由于人们的生活压力逐渐的增大，诸如焦虑症等精神方面的疾病的发病概率也是越来越高了，要怎样做才能比较有效地治好焦虑症疾病，这已经成为了很多人现在都非常关心的一个问题。那么，我们大家究竟要怎样治疗和舒缓焦虑症疾病呢?治疗舒缓焦虑症的具体方法都有哪些呢?患上焦虑症采取什么方法治疗比较好?医疗专家表示，对于此病的治疗，有很多种方法可以选择，下面，我们大家一起来看专家们的介绍。

中医治疗对于焦虑症有一定的疗效。中医学一般认为焦虑症大多是由于患者心脾两虚或者是阴虚火旺所引发和导致的，此病在治疗之时应当按照辨证施治的基本原则，选择一些不同种类的开的药方。除此之外，诸如针炙、气功以及推拿还有拔罐等比较传统的中医治疗方法，对于一部分神经衰弱疾病的治疗也有一定程度上的疗效，大家可以在专业医师的指导下进行选用。

除此之外，物理治疗也可以舒缓焦虑症的诸多不适。物理治疗主要包括经络导平治疗以及电磁场治疗还有脑功能保健治疗跟生物反馈治疗等等很多种。不过，神经科专家指出，如果单一使用某一种物理治疗法，其效果比较有限，而且还需要长期性地保持一定时间段的持续治疗。

除此之外，专家表示，对于患上焦虑症的一些老年人，饮食方面适宜吃得清淡一些，以平补原则为主。与此同时，得了焦虑症之后，大家可以多进食一些可以宁心静气凝神以及促进睡觉的健康食物，比如说小麦、小米以及大枣还有百合等食物，都是很不错的选择。