社交恐惧离我们并不遥远,近距离社交恐惧

社交恐惧离我们并不遥远

  虽然社交恐惧大家很少听到，但其实我们的周围甚至是我们自己都有社交恐惧的表现，比如当众讲话发言的时候手足无措，焦虑得不知道说什么好，或者是和单位领导相处的时候觉得浑身不自在，这都是社交恐惧的表现。严重的社交恐惧是需要进行治疗的。

  治疗社交恐惧可以分为心理治疗和药治疗两个部份，病况较轻微的人只需要接受心理治疗，医师会为病人做心理建设并在咨询的过程中了解病人产生社交恐惧的主要原因为何，从症结点加以开导，帮病患建立起自信心。若是病情较严重，医师则会配合药治疗。

  有些人讨厌面对人群或是害怕面对人群，他们不只是觉得害羞、不好意思，而是对自己以外的世界有着强烈的不安感和排斥感。这种对社交生活和群体的不适应而产生的焦虑和社交障碍称作社交恐惧。

  社交恐惧是一种精神上的疾病，但是为了自己个性上的内向、害羞而苦恼和真正患了社交恐惧是不一样的，社交恐惧的患者通常对群体的看法都是很负面的，除了几个亲近的人之外，他们很难和外界交流，这些人无法主动走出个人的世界，也不愿意加入人群。这些人在人多的地方会觉得不舒服，担心别人注意他们、担心被批评、担心自己格格不入，情况轻微的人还是可以正常的生活，情况严重的话却会造成生活上的障碍，导致无法正常求学或工作。

  社交恐惧已经是在忧郁症和酗酒之后排名第三的心理疾病，而且因为现在人面临的压力愈来愈大，所以罹患的人数有愈来愈多的趋势。而且对医生们而言，要治疗这些病人的困难不在于患病的人愈来愈多，而是患了社交恐惧的人常都因为害怕或是不愿意接触陌生人，或是怕被贴上「有精神病」的卷标而不愿意就医。

  其实社交恐惧在我们的身边时有发生，患者不应该有心理包袱，看心理医生是非常正常的行为，几乎每个人都会有心理问题出现，就诊有助于我们保持平和的心境，对于工作和生活都有好处，因此患者不应该排斥心理治疗。