出现社交恐惧的原因到底有哪些,出现社交恐惧的

出现社交恐惧的原因到底有哪些 如何治好社交恐惧

在二十世纪新起的精神学科当中，主要讲的就是人类的心里学特征。现在社会上很多人都会有各种奇怪的心里疾病。社交恐惧是一种，就是说患者一个人无法正常的和人们交流的一种疾病。这种患者还有那些表现，我们就去了解一下。

社交恐惧有很多种原因，比较复杂。可能与你之前一直是工科生有着直接的联系。当然，也会有其他的原因。如你可能对陌生人有着很强的防备心理，或者说，你曾经受挫过。 社交恐惧患者一般自尊心较强，害怕被别人拒绝，或者对自己的外貌没有信心。从小性格受到压抑，或者是父母没有教会他们社交的技能，或者是家庭搬迁过于频繁。还有本身所处的社会环境较为恶劣，与人交往时受到的挫折居多。性格其实就是人自身思维方式的一种外在体现，不正确的思维方式造就了社交恐惧。

要想治好社交恐惧患者，首先要对自己很有信心，认为自己做什么事情都是可以的，在心里上给自己确定目标。从内心就觉得自己可以，给自己鼓励。还要学会广交朋友，只有你真心的去对待朋友，朋友也给予你关心，你就能从中得到安慰。要给自己创造这个场合，让你不在惧怕任何人，敢于表达自己的意见和想法，发表自己的见解。因为朋友可以让你远离孤独，只有这样才能更好的融入社会中去。要从心理上去掉在社交中的自卑感，若带着消极的心理，常常会使自己不愿多说话，不愿多活动。其实，每个人都有自己的长处和短处，在社交上不如别人，并不是什么都不如别人，要多想一想自己的长处，不习惯社交的人，尤其要去掉自卑感，树立一种自强，自信，自立的个人精神，只有这样，在心理上才能战胜消极，在待人接物中，变得主动，显得落落大方。对于很严重的患者，可以找心理医生去做内心疏导。

社交恐惧的人，应该多和人进行交流和交流，平时也要多锻炼自己的心理素质。很多这方面的患者，都是因为生活中习惯独自一个而引起的，患者由于没有过度与人交流的经验，容易造成现在这种情况。